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孕期有3個信號是缺鈣，錯過最佳補鈣階段影響寶寶健康發育

1. 最佳的補鈣時間是在飯後和夜晚睡覺之前； · 2. 補鈣並不是越多越好，鈣含量過多會導致孕婦便秘； · 3. 分成多次、少量補鈣，要比一下子補充大量的鈣效果好許多； · 4. 豆漿 ...

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