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孕期該怎麼吃？ 4種孕婦該吃的營養補充劑 - 元氣網

鐵劑與維生素C併用可促進鐵吸收，另外，茶葉與咖啡中的單寧酸會與鐵形成不溶性化合物，會減少近50%的鐵質吸收。鐵質有兩種分類：血紅素鐵（heme）和非血紅 ...

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