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【懷孕營養】孕期三階段該補充的營養品 - 艾芮卡LIFE

一杯250ml鮮奶可攝取到250毫克的鈣質，而孕婦一天至少需補充1000mg(後期甚至需補充 ... 我在孕期補充的鐵（血紅素），是美孕佳的血紅素，它每一顆的血含量是15mg一天一 ...

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