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孕婦飲食怎麼吃?營養師給你懷孕初期,中後期完整營養建議

一般而言，不論是懷孕或哺乳時的飲食需求，皆以「均衡飲食」作為主軸，六大類食物一個都不能少，以供應母體與寶寶的各種營養需求。下表為懷孕哺乳時的每日 ...

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