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康普茶聖經：268種調味X 400份食譜，紅茶菌發酵飲自釀指南

這個原則適用於含有益生菌和酵母的發酵食品。被警吿謹愼行事的人包括孕婦或哺乳期婦女、嬰兒,以及罹患免疫力下降相關疾病的人。如果你有任何疑問,不妨向家庭醫師諮詢。

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