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健康網》野餐賞花好時節營養師：這樣準備健康又方便！

... 用舒肥雞胸肉沙拉、海鮮沙拉當開胃菜，配上三明治當主食，選擇杯子蛋糕、可麗露等小份量甜點，並在餐後吃小番茄、無籽葡萄等方便又營養的水果。

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