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孕婦瑜珈 心得
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孕婦瑜珈~三招舒緩孕後期[32W+]不適症狀水腫、腰痠、恥骨炸痛
孕婦瑜珈 ~三招舒緩孕後期[32W+]不適症狀水腫、腰痠、恥骨炸痛 · 不要過於免強伸展~ · 這樣一吸一吐基本是連續十次~慢慢做就好 · 屁屁會越來越緊實&UP、UP唷.
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