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4 內觀是觀察什麼？孕婦瑜珈和產後瑜珈的練習重點是什麼 ...

這次邀請到我的瑜珈啟蒙老師，來自香港的Sheila。她會在節目分享自己練習瑜珈和內觀的體會及瑜珈故事。Sheila目前在波蘭，因為疫情關係目前在線上教流瑜珈課。

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