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孕婦運動與瑜珈動作推薦！9式孕期運動媽媽寶寶都受益 - 健康010

減少孕期不適：懷孕初期時可能會有孕吐、倦怠感，而且隨著懷孕週數增加，身體的結構開始改變，漸漸出現腰痠背痛和水腫問題等，都可以透過「適度」運動減緩 ...

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