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孕婦瑜珈好處多！孕婦瑜珈初期+後期動作推薦！ | 孕婦橋式

孕婦 橋式，你想知道的解答。適合孕婦初期瑜珈動作：橋式.以背面躺下，雙膝彎曲打開與腰同寬，腳跟放在膝蓋下方；慢慢抬高臀部，用手肘...Trav...| 做自己.

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