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孕婦瑜伽一對一教學 - Emma的倒立瑜珈

這部分要適依每個人的情況而定，如懷孕前本身有在練瑜珈，在懷孕初期就可以練。但一般醫生會建議在3個月後，寶寶狀況較為穩定再開始。確切的時間還是建議 ...

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