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產前瑜珈(孕婦瑜珈) Pre-natal Yoga

孕婦 瑜珈的功能與注意事項: 1. 建立正確觀念, 建立良好姿勢, 預防或舒緩懷孕期間下背、肩頸痠痛及其他不適現象。 2. 給予肌肉足夠的伸展以促進血液與體液循環, ...

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