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懷孕、哺乳怎麼補鈣？營養師5 大食物推薦 - Heho健康

孕產期補鈣推薦的5 種食物. 國健署建議成人，尤其是懷孕4 月以上的孕婦一天喝1.5 杯牛奶，可以補到一天鈣質所需超過三分之一的量，並搭配其他高鈣 ...

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