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懷孕時怎麼吃？營養師教你不胖到自己、寶寶夠營養的吃法

陳葵蓉說，這時期的孕婦要注意別吃精緻澱粉的東西，每餐吃全穀類的碳水化合物、優質蛋白質（蛋豆魚肉），還有足夠的蔬菜水果，其實就跟我們平常的飲食 ...

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