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[懷孕] 後期運動安排(先生出差)- 看板BabyMother - Mo PTT 鄉公所

現在29週，肚子開始變大，所以有氧只有快走或滑步了~ 但教練課還是照上，現在主要上槓鈴深蹲.RDL.肩推.胸推.壺鈴。 因為先生大概過年後會去出差一 ...

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