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[孕媽咪] 懷孕初期0~12周懷孕初期小常識((飲食&運動))

記得發現懷孕的當天看到兩條線的驗孕棒真的很驚嚇當下真的沒有太多喜悅的心情因為太突然還在 ... 或是利用瑜珈球做深蹲輔助你的姿勢正確比較不會拉傷或用錯地方出力.

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