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[懷孕] 目前快9周，可以跳孕婦有氧嗎 - PTT推薦

前兩天有做了YT上coffee的初階孕婦瑜伽，但昨天我跳了楚仔的孕婦有氧 ... 謝謝大家回覆，因為有蹲跟踢腿的動作、瑜伽深蹲這樣不知道算不算上下跳， ...

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