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如何在懷孕期間【養胎不養肉】孕期菜單& NG食物 - 威廉王子 ...

晚餐 ：飯or麵(這餐的量會比午餐少一些些)、蔬菜(量增加)、豆類製品、肉類、魚肉。 消夜：晚餐後從不吃消夜…頂多吃甜度低的水果 ...

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