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6種宵夜食物， 孕婦盡量別吃！ - 妈妈宝宝MOM BABY

茶葉蛋、水煮蛋（1顆） 施淑惠營養師表示，懷孕期間須要多攝取的營養素為碘、葉酸和鐵，碘的部分可吃海帶類；葉酸部分，深綠色蔬菜、豆製品、瘦肉都可 ...

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