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孕婦運動初期-在PTT/IG/網紅社群上服務品牌流行穿搭-2022-08 ...

孕婦 運動初期應以靜態與輕度有氧為主，因懷孕初期胎兒還尚未不穩定，可以先從伸展開始活動四肢。如果身體漸漸適應懷孕的不舒服，可以從散步開始， ...

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