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懷孕初期如何放鬆心情?4個方法幫助孕婦適度緩解孕期焦慮

4個孕婦放鬆的方法，有效舒緩孕期壓力 · 1. 早晚伸展身體部位-緩解肌肉緊繃 · 2. 孕婦運動-減緩孕期不適 · 3. 產前檢查-了解自身及寶寶身體狀況 · 4. 尋求家人 ...

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