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孕婦放輕鬆～8方法減壓休息開心吃喝 - Hello醫師

孕婦 減壓的8種方法 · 吃對食物：選對了食物，會讓孕婦比較容易放鬆。 · 充分休息：孕婦要是睡眠不足，身心會很容易疲累，負面想法和情緒也可能跟著來，恐造成壓力。 · 喝薄荷 ...

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