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養胎不養肉4重點必學！營養師：懷孕這樣做 - Yahoo奇摩

想要「養胎不養肉」最重要的就是飲食控管！根據衛福部「食在好孕-吃對營養」中的體重曲線圖，懷孕期間以增加10～14公斤體重為正常，體重過重會影響 ...

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