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孕媽咪嘴饞愛吃又怕胖營養師的低卡零食來解救 - 華人健康網

第一孕期（0至3個月）：除了多攝取富含葉酸的食物（深綠色蔬菜、豆類、全穀雜糧類）讓寶寶的神經健全外，只要注意均衡飲食就好，不需要特別補充額外的 ...

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