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孕婦咖啡替代
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孕婦小心!攝取過多糖恐影響胎兒腦部發育、體質 - 食力
舉例來說,如果晚餐後想吃冰淇淋,就減少晚餐的醣類份量,並且多準備一份非澱粉類的蔬菜來取代馬鈴薯。 選擇低加工的含糖食品:蜂蜜、果乾、峰糖. 此外, ...
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