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孕吐該強迫吃東西？ 孕期10大常見問題整理包1次搞懂 - 元氣網

建議懷孕的最初3個月內要減少喝咖啡或茶的量，一般建議孕婦1天最多不能攝取 ... △牛奶無法用植物奶替代，若會脹氣建議用其他高鈣食物或鈣片來替換。

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