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孕媽咪常見10大孕期營養問題，國健署來解惑 - 衛生福利部

可以攝取咖啡因的飲料嗎？ 建議懷孕的最初3個月內要減少喝咖啡或茶的量，一般建議孕婦一天最多不能攝取超過200毫克的 ... 牛奶中富含鈣質，是植物奶不能替代之營養素。

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