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孕婦該吃什麼水果，妳吃對了嗎? | myBRA 用好內衣挺妳的美

孕期吃水果該注意 不要只吃特定一種水果，無論是什麼水果，量都不要吃太多。盡量吃完整的水果，因打成果汁之後比較容易過量攝取。更多給孕媽咪的建議請見myBRA精選文章。 孕期適合吃的水果 蘋果含鋅等微量元素，以及多種維生素營養成分，對身體也沒有其他負擔，尤其細纖維含量高，有利於胎兒大腦發育和記憶力，每天食用1-2顆能達到孕婦對鋅的攝取量，也是身體虛弱的病人以及小孩或年長者補充營養的首選。更多給孕媽咪的建議請見myBRA精選文章。

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