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孕期對體重斤斤計較卻愈吃愈胖？妳可能犯了這5個錯誤 - LINE ...

懷孕後期‧養胎不養胖對策. 第3孕期的每日總熱量及3大營養素的攝取標準與第2孕期差不多，每天增加一份蔬菜、一份水果再加一顆蛋就能順利達成營養目標。

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