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懷孕筆記懷孕時期的營養補充~只要胖寶寶、不要胖媽媽

蛋、豆、魚、肉類都是富含蛋白質的食物，但是建議媽咪不須補充特別多的肉類，同時也要注意烹調方式，才是真正的健康喔！妳可以這麼吃建議孕媽咪的蛋白質 ...

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