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懷孕後期體重直升又容易餓？營養師詳細飲食建議 - Heho健康

懷孕後期鈣質補充更重要，建議每天1-2 杯牛奶，可以在早點或睡前喝，或無糖優酪乳、優格，都很適合當點心，唯一要注意的就是，盡量喝無糖的！

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