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孕婦睡前飲食禁忌及注意 - 媽媽育兒百科

孕婦 睡前吃辛辣的食物會導致胃部灼熱，使其消化不良，會影響睡眠品質，所以孕婦 ... 而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的鈣還能清除緊張情緒，故晚上喝牛奶好，有利 ...

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