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40周孕婦養胎百科 - 第 317 頁 - Google 圖書結果

... 苹果、梨、无花果、甜瓜。 2.多饮水。晨起空腹喝1杯淡盐水,对防治便秘非常有效。 3.多吃些富含维生素B 1的食物,如粗粮、豆类、瘦肉等。可以促进胃肠蠕动。 4.适当食用 ...

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