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舒跑、寶礦力水得、FIN...運動飲料「滲透壓」大不同！一張圖 ...

那什麼時候可以喝運動飲料呢？《食力》營養師張越評表示是否需要補充運動飲料是根據運動過程電解質流失的程度所決定，在長時間高強度的運動量下若感到 ...

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