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排便硬結！木瓜換芒果緩解孕婦便祕 - 元氣網

木瓜 的水分和纖維比例合宜， 可促進腸道蠕動，預防孕婦便祕。 ... 豬小腸、雞蛋、牛奶、豆漿或米飯，這些食材清淡甘平易吸收，水分與纖維比例合宜，可 ...

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