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失眠竟是賀爾蒙作祟！營養師推薦賀爾蒙失調睡不好要吃「這個 ...

營養師許翠含表示，除了生活環境、心理或社交因素外，荷爾蒙是導致男女睡眠差異的主因之一。也因此，女性的睡眠品質與青春期、生理期、懷孕期及更年期等 ...

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