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連醫師都誇讚的外食孕媽咪-養胎不養肉實戰記!!(含外食菜單)

動物食品如動物的肝臟、腎臟、禽肉及蛋類，如豬肝、雞肉、牛肉、羊肉等也含有 ... 3、【纖維質】通常在這時期孕婦容易產生便祕，膳食纖維可以從蔬菜、 ...

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