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孕婦可以做棒式嗎
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孕妇如何安全的做有氧运动和肌肉训练!Moms need to be strong
还有孕妇各个孕期能做的肌肉训练! ... 每天跑个十公里轻轻松松,她们怀孕以后在跑步机上速度还可以很快,但是人家心率不高的。 ... 蜘蛛人侧棒式.
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