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媽媽經凱格爾運動原來好處這麼多 不是只有產後孕婦需要做哦 ...

孕期運動沒有對錯，只有喜不喜歡與適不適合，僅有極少數運動不適合孕婦，例如： ... 怀孕妇女指定的运动处方，主要锻炼骨盆底肌，有利于顺产和产后女性尿失禁的问题。

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