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一人吃兩人補不是孕婦吃兩份- 即時新聞 - 自由健康網

午餐 及晚餐建議2份蔬菜、2份肉類和1份水果，飯量主食依平常食量即可。 ... 也設計孕婦一日菜單食譜供參考，早餐吃小麥胚芽奶加蔬菜肉起士捲餅，午餐吃 ...

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