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預防懷孕貧血不能缺哪四大營養素？孕媽咪早餐怎麼吃？|讀專文

優酪乳 ：鈣質、蛋白質、維生素B12 無糖優酪乳：除了補充每日所需的鈣質攝取量，優酪乳比牛奶更適合乳糖不耐者，還能促進鈣質吸收。 延伸閱讀： 孕婦 ...

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