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葉酸、益生菌、鈣片...吃對時間才有效！婦產科醫師教你正確 ...

懷孕13週以前，不用特別增加熱量攝取，等到中後期則每天增加300大卡熱量即可。但是熱量的增品，應從「食物」而非「食品」而來，首要考量食物的營養密度， ...

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