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孕婦伸展運動
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運動與懷孕
... 孕婦應避免太過激烈的運動,如急奔、. 跳躍、蹲距出力與過度伸展的運動,在運動前應注意能量及水份的補. 充,如此運動方能為孕婦帶助益。適度運動的優點有預防孕婦下背痛.
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