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孕期補鈣只喝牛奶？緩解孕吐的最佳飲品又是啥？ ...

每天攝入牛奶500～600ml，並通過鈣片或乳酪等乳製品補鈣。 每天喝咖啡或茶不超過一大杯，喝果汁不超過250ml。 √緩解孕吐喝什麼： ...

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