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這些方式真的有效嗎？ 舒緩孕吐這樣吃!

睡覺時，可將頭部墊高來預防食道逆流，睡前可喝一點牛奶、優酪乳、鈣片等抗酸性食物，可在入睡時幫助中和胃酸。最重要的是家人的支持與體貼，能夠給予孕媽咪安全感，這也會 ...

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