1.早起先喝奧利多之類的氣泡飲料。 · 2.中餐和晚餐前沖澡,餐後平躺休息。 · 3.少量多餐。 · 4.喝柳橙汁、百香果汁等酸酸的果汁。 · 5.不要喝冰的。 · 6.喝苟杞紅棗茶: · 7.不論 ...
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