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懷孕初期飲食吃對了嗎？均衡飲食配營養品搞定懷孕初期飲食

因此，這類食物很容易攝取過多，孕媽咪們吃的開心之餘也要留意一下每日攝取量。 5. 乳品類 乳品類包含牛奶、優格、起司等，含有大量鈣質可供應寶寶成長所 ...

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