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Mayurasana（孔雀式）的好处，用法，禁忌症

古代瑜伽士相信修行真假式将使我们能够消化几乎所有的食物，包括重的食物。 3.它有助于减轻压力. 除了改善消化， 真假式也有助于降低压力水平。 当你处于 ...

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