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蓮霧「兩低兩高」 糖友每天可吃6顆、減重者飯前吃最好 - 健康2.0

紅寶石、黑金剛、黑珍珠等都是深受國人喜愛的蓮霧品種。營養方面，蓮霧有「兩低兩高」的特色，分別是低醣類密度、低GI（升糖指數）、高水分、高纖維質 ...

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