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婦產科-子宮切除術護理指導 - 臺北市立聯合醫院

運動方法如下： (1)如同憋尿或忍住屁不放般的閉緊您的骨盆底肌肉同時腹肌放鬆。 (2)早晚各做20 次，每次5 至10 秒再放鬆10 秒。 5.月經：子宮全切除術後，不再有月經。 6.

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